Центр передовых технологий ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  Наши телефоны







Капустная диета – скульптор вашей фигуры

Капуста поможет вам в краткие сроки сбросить лишний вес. 



Как известно, капуста богата витаминами С, В1, В2, В3, В6, содержит провитамин А. К тому же почти в любом виде она сохраняет все свои лечебные и питательные свойства.



Суп из капусты с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, один из идеальных вариантов, чтобы бороться с лишним весом. 



Это простое блюдо поможет похудеть быстро. Те, кто придерживался капустной диеты, утверждают, что потеряли до 3,5 килограммов в неделю. Хотя многое из «ушедшего» может быть связано с потерей жидкости. 



Звезды тоже не прочь отведать капусты. Например, известная актриса Элизабет Херли долгое время была сторонницей различных овощных диет, в частности – капустной.



Стоит помнить, что отнюдь не все могут продержаться на капусте долгое время. Кто-то жалуется на слабость и головокружение. Так что одной капустой сыт не будешь.



Предлагаем вашему вниманию простой, но любимый многими рецепт супа из цветной капусты.



Состав: цветная капуста — 2 небольших кочана, морковь — 2-3 штуки, корень петрушки, зелень петрушки, корень сельдерея, масло сливочное — 2 столовые ложки, мука — 1 столовая ложка, вода — 3-3,5 литра и соль по вкусу.



Овощи порезать и варить на медленном огне в течение 15 минут. Заправить зеленью, добавить масло.

Источник: fitness-live.ru