Центр передовых технологий ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ  Наши телефоны







Позаботься о своей коже сам

 

1. Сон - это лекарство от всех болезней. Пока мы спим, наш организм восстанавливается. Также наша кожа отдыхает. Спать необходимо девушка не менее 8 часов подряд, а не урывками.Позаботься о своей коже сам
2. Необходимо сократить жирную пищу. Прыщики любят, когда наш организм получает жирную пищу. Желательно кушать еду приготовленную на пару. Не стоит забывать про овощи и фрукты.
3. Свежий воздух необходим нашей коже. На работу, учёбу или в другие места можно пройтись и пешочком, если совершенно нет времени на прогулку. В выходные дни постарайтесь выезжать на природу, гуляйте по сосновой роще или лесу.
4. Косметику следует выбирать только по типу вашей кожи. Также не стоит своё личико перегружать косметикой.
Источник: healthtub.ru